Mieux gérer son énergie – Ep. 5

Focus sur l’énergie mentale !

Nous l’utilisons pour développer une pensée claire, prioriser, naviguer avec fluidité entre l’appréciation de l’environnement et nos états internes, pratiquer un optimisme réaliste.

Pour performer dans cet exercice, tout commence avec notre capacité à être concentré-e et pleinement engagé-e dans l’action du moment.