Mieux gérer son énergie – Ep. 3

L’énergie, c’est la dynamique, le mouvement.

Une bonne gestion de l’énergie consiste à équilibrer dépenses et récupération. Inutile de vous interroger sur les dépenses énergétiques : elles sont nombreuses entre le besoin de nous concentrer malgré les nombreuses interruptions, de rester calme lors d’une conversation téléphonique houleuse, l’envie de participer à de nombreuses activités et d’avoir une vie sociale épanouie. En contrepartie, nous avons besoin de recharger nos batteries souvent et d’abord de nous assurer que le programme de base est bien respecté.

De quoi s’agit-il ? La réponse ici: