Le yoga de la Kundalini est un yoga puissant basé sur la respiration, les postures dynamiques ou statiques, la relaxation, la méditation et le chant. Sa pratique permet la mobilisation de l’énergie vitale, l’union du corps et de l’esprit et l’élévation de la conscience de soi.

Ce matin à la faveur de l’aube, j’ai pris mon vélo et j’ai traversé la forêt de pins.

Exercice de pleine conscience.

Pause : suspension, interruption momentanée de toute activité.
Bénéfices immédiats : ralentissement du rythme cardiaque, clarté de l’esprit, créativité, ouverture du coeur, connexion à soi.
A pratiquer sans modération pour une meilleure réalisation de soi.

“I see you” symbolise la tradition d’accueil du peuple Na’vi. Au delà de la simple rencontre,
il signifie “je te comprends”.

Avec le coeur ouvert, le sourire et le regard francs, Anne-Claire sait vous accueillir là où vous en êtes sur votre parcours de vie, voir le meilleur en vous, l’honorer et vous y accrocher comme à votre “étoile solaire”. Tout cela pour que vous vous remettiez sur le chemin du plus vivant pour vous.

Elle fait partie de l’équipe qui vous accompagnera lors de l’escapade des 14 et 15 septembre prochain au Cap Ferret.

« La vérité doit plus que jamais être trouvé dans la simplicité, et non pas dans la multiplicité et la confusion des choses. » Isaac Newton

La simplicité nous enseigne de prendre conscience du présent pour en savourer chaque instant. C’est l’existence même. Les artifices disparaissent ; le véritable sens des choses nous apparaît.

La simplicité nous engage à nous centrer sur ce qui est essentiel :

Avant de boucler vos valises, pensez à vous inscrire à l’escapade de septembre pour une rentrée réjouissante !

Antonella et DJ GLDS vous feront découvrir un chemin atypique vers l’épanouissement de soi. En voici un petit aperçu.

Découvrir et pratiquer Ki’Danza

Red Jasper vous invite à découvrir le duo magique Antonella – DJ GLDS les 14 et 15 septembre prochain au Cap Ferret. Elles vous entraineront sur des rythmes et des vibrations ça-crée. Ça promet !

Qui sont-elles ?

Antonella, danseuse, chorégraphe et kinésiologue a développé Ki’Danza®, une méthode ludique et innovante issue de ses savoir-faire, de son expérience de vie et de sa grande générosité. Parallèlement, Gladys, grâce à son parcours riche de danseuse, chorégraphe, chanteuse et DJ, réalise combien la musique émise ou produite a un impact sur le corps et l’esprit. Elle développe un concept de DJ Live pendant des cours de Danse ou Yoga (Modo) et accompagne maintenant la Ki’Danza®.

Avec une dose de générosité, une pointe de dynamisme et de bons ingrédients, Cassis nous entraine sur la voie d’une vie saine et épanouie, grâce à la nutrition intégrative et à la pleine conscience.

Elle fait joyeusement partie de l’équipe qui vous accompagnera les 14 et 15 septembre au Cap Ferret pour une escapade inédite autour de l’harmonisation du féminin et du masculin.

3 Raisons puissantes qui prouvent que le soin personnel du corps, du mental et de l’esprit est LA fondation d’une vie saine, longue, heureuse, active et productive !

“Mens sana in corpore sano” écrivait Juvénal, le poète Romain. De l’Antiquité à notre présent axé sur la technologie, nous avons toujours cherché à améliorer notre bien-être et par là, notre longévité et la qualité de notre existence. « Un esprit sain dans un corps sain » résume parfaitement qu’être en bonne santé devrait toujours adresser la connexion entre le Corps et l’Esprit.

Nous ne pouvons pas séparer en nous le masculin et le féminin. En les reliant harmonieusement, quelque chose naît. Une vie plus intense, plus vibrante, plus vivante !