Bienvenue sur le blog de Red Jasper. Vous y trouverez des articles qui nourrissent l’esprit, qui font du bien au corps et à l’âme, qui parlent de nos émotions et de nos coups de cœur.
Bref, une semaine pour s’entraîner à l’épanouissement de son être. Prêt ?
Vous avez juste besoin de consacrer 5 minutes par jour à cultiver votre joie !
Eh bien oui, c’est là le secret… cela n’arrivera pas simplement parce que vous le souhaitez. Cela nécessite engagement et pratique 😀.
On y va ensemble… 5 minutes par jour, pendant une semaine.
A powerful team of 6 professionals will guide you on an extraordinary journey on May 9 and 10, in Lakeville, CT. Ready to access the power within you?
Voici, en quelques mots, la présentation du Gang of Sisters qui vous accompagnera lors de l’escapade Red Jasper des 14 et 15 mars prochain en région parisienne, et des 9 et 10 mai à proximité de New-York :
Pour cette année qui compte double… pas de bonnes résolutions que vous ne tiendrez pas !
Des envies, pour une vie intense et joyeuse.
La liste, c’est par ici !
Nous sommes bien meilleurs que nous ne le pensons et disposons d’un potentiel inexploité.
L’énergie spirituelle est celle qui procure alignement, puissance d’être et joie profonde. Elle naît de l’équilibre entre l’attention que nous portons aux autres et à nous-mêmes.
Et si nous commencions par faire quelque chose de bon pour l’humanité… simplement toujours dire bonjour, merci et sourire.
Transformer la menace en opportunité
Plaisir, joie, défi, aventure… Accéder fréquemment à ces émotions positives nous permet d’asseoir confiance en soi, tempérance et qualités relationnelles. En bref, tout ce qui forge notre bonheur.
Pour développer cette capacité, entrainez-vous à cultiver les pensées positives et prenez le temps de vous ressourcer.
Focus sur l’énergie mentale !
Nous l’utilisons pour développer une pensée claire, prioriser, naviguer avec fluidité entre l’appréciation de l’environnement et nos états internes, pratiquer un optimisme réaliste.
Pour performer dans cet exercice, tout commence avec notre capacité à être concentré-e et pleinement engagé-e dans l’action du moment.
Non… je ne vais pas vous parler de votre capacité à organiser votre agenda… C’est un peu dépassé depuis que le digital a envahi nos vies. Nos rythmes sont rapides, bousculés, et continuent de s’accélérer. Nos journées sont morcelées et constituent fréquemment un enchaînement d’activités. Pas besoin de vous faire un dessin.
Donc, la question n’est plus de gérer son temps… il s’agit de gérer au mieux son énergie. Car tout ce que nous faisons dans la journée, personnellement et professionnellement, nécessite de l’énergie, beaucoup d’énergie.
